なんとなく調子が悪い人は血流を良くするといい？

日々の生活の中で「血流が悪い」と感じる人は多く、肩こりや手足の冷え、むくみ、だるさなどの不調として現れてきます。血流が悪いと言う実感はなくても、いつもなんとなく調子が悪いと言う人も、その原因は血流の悪さかもしれません。

さらに不調や血流の悪さをそのまま放置しておくと、動脈硬化や脳梗塞などの重篤な病気に発展する可能性も！血流を良くするには、食生活や運動習慣を見直す、ストレッチをするなどの方法がありますが、より手軽に改善するためにサプリを利用することもできます。

血流を良くするおすすめサプリ

血流を良くするおすすめのサプリをご紹介します。

ラフィーネ-アルファ

主要配合成分：大豆発酵エキスNT
おすすめポイント
4種類の活性酸素をすべて除去できる抗酸化成分――大豆発酵エキスNT配合国産大豆使用。すべての原料は産地からこだわっています。
10年以上をかけて研究開発、その製法や効能は四つの特許を取得。
長年愛用しているリピーターも多い。「サプリメントとは思えないほどの効果が実感できる」といった声が目立ちます。

出典：血流を良くするサプリの選び方講座

ラフィーネ-アルファは、血流を悪くする原因のひとつである活性酸素を除去してくれるサプリです。

国産大豆を使用したエキスは4種類の活性酸素すべてを除去できる成分で、安全性も高く効果も期待できます。

トコフェロンEナチュール

つらい症状をビタミンEで改善！
３カプセル（成人１日服用量）中に生体内で利用効力の高いアルファ型天然ビタミンE（d-α-トコフェロール）を300mg、自律神経安定させる作用があるガンマーオリザノールを配合。過酸化脂質の生成をおさえ、体のすみずみに酸素と栄養素を供給し、末梢血行障害による肩・首すじのこりや手足のひえ・しびれなどによく効く医薬品です。
　またホルモンバランスを整え、更年期における冷えや肩・首すじのこりや月経不順にも効果を発揮できます。

出典：株式会社薬日堂

トコフェロンEナチュールは天然のビタミンEが配合されており、血液をサラサラにして流れやすく、抹消血行障害を改善してくれるサプリです。サプリと言っても医薬品なのでその効果は期待できます。

きなり

●名称
DHA&EPA含有精製魚油加工食品
●全成分
【54.84g(457mg×120粒)】
DHA・EPA含有精製魚油、クリルオイル、納豆菌培養エキス、ビタミンE含有植物油(大豆由来)、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、オレンジ香料、ビタミンB1、ビタミンB2、クエン酸、ビタミンB6

出典：さくらの森

きなりは血液をサラサラにしてくれるというDHA・EPA含有精製魚油に納豆菌培養エキスも配合して、身体が酸化するのを防止して血流を改善してくれるサプリです。魚臭くなくて飲みやすく、水に溶けやすいので吸収されやすいのがポイント。

血流を良くするサプリの成分はいろいろ

血流を良くするサプリはすべて同じような成分ではなく、さまざまな面からアプローチしているので、ひとつのサプリで効果を感じなかった場合は、ほかの成分のサプリを試してみてください。

血流を良くするサプリってあるの？